Ny dag nya tag!
Tror ni det går??
Tillbax!
Jag provade att flytta denna bloggen till metrobloggen.se men jag gillar denna bättre så jag kommer fortsätta skriva denna bloggen och ha en annan på metrobloggen.
Har trots min viktuppgång i helgen blivit 1 cm smalare i midjan och 1 cm runt höfterna! halleluja!
Ska se om jag kan gräva fram någon Thinspiration idag... hm.. få se....
Amanda vad-hon-nu-heter-mer-än-det. Lagom smal och söt! :)
Så söta skor! Vill ha!!!
ny blogg kanske?
Va tycker ni? Snyggare eller?¨
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.2336002
Jamen släpp då för fasiken!
Någon! NÅGON!!! Som kan svara på detta????
Måndags mätning
Denna måndag ligger alla mått kvar där de låg förra mändagen. Vikten ligger på 72,1 vilket är surt och lustigt eftersom de senaste 2 dagarna har jag legat på 71,6 men just idag ska det såklart vara lite mer....
Idag körde jag 30 min på Orbi och 150 situps i olika variationer.
Har fuskat lite de senaste dagarna... har ätit lite grejjer som jag inte borde äta så mycket av... man kan inte äta low carb pannkakor varje dag... får hålla ner det till bara lördagar. Jag kämpar vidare och hoppas på bättre lycka nästa måndag!
Dag 5 vecka 2
Köpte en grill idag och har fixat uteplatsen så nu är vi redo att äta ute i våren och sommaren! Massa grillat smaskens! Low carb är bäst på sommaren!!!
oxoxo
Det blev...
Nu ska jag fixa lite här hemma... vi ska ha folk på middag här i dag i äkta Bree Van de Kamp stil.. måste fixa fixa fixa...
Fridens Liljor!
Dag 4 vecka 2
Gjorde en low carb cheese cake igår.. ganska okej. Ska prova idag igen med lite ändringar på smaksättningen. Gött att kunna äta det istället för kött... det blir nog cheese cake till lunch idag! Mmmm!!! Känns som jag kan vara värd det när man kämpar!!!
Nu ska jag duscha!
oxoxox
Rädda mig...
Fusket är nära....
Åååh så gott!!! Magnum......
Dag 2 vecka 2
Dagens mat blir
1 ägg till frukost
äggsallad till lunch
kycklingsallad till middag
jag vill ha 10 rostade mackor med massa smör.... Mmmm
Dag 1 vecka 2
Till frukost hade jag 1 kokt ägg
Till mellanmål en bit fetaost
Till lunch blev det äggsallad med riven gräddost och lite creme fraish
Till middag blir det kycklingsallad
Kul... nej, funkar? Tydligen!!!
-2,6 kilo på en vecka!!!
Så här glad är jag!!!
Jippi!!!!
*hoppar och skuttar runt*
Nicole Richie- pillpopper???Thinspiration of the day
För att vara människa så är hon i himla bra skick.... Frågan är ju bara om det är naturligt eller om hon tar hjälp av något (piller/svält/träning/low-carb/no-carb?)
Vad tycker ni, är hon naturligt begåvad med bra ämnesomsättning?
Är hon lagom? För smal? För stor??
Själv skulle jag inte dra mig en sekund att byta kropp med henne. Hon är perfekt!
Kläderna är snygga, väskan är snygg men skorna är skitfula!!!
Resultat v 1
Vikt: 72,7 -2,6 kg
Midja: 88cm -4cm
Höfter: 110cm -2cm
Lår: 64cm (samma)
Här är en bild tagen igår. Jag ser ingen skillnad men en vän till mig sa igår att jag ser smalare ut.
Förresten...
Happy Happy!
Dag 5 vecka 1
Frukost: 2 kokta ägg
Lunch: sallad ,med bacon och riven ost
Middag: kycklingsallad
Mellanmål: Feta ost
Träning 36 min på ObiShrek
Jag ska ju bara skriva in mina resultat på måndagar men jag kan avslöja att det går ganska bra just nu även om jag mer än gärna skulle sätta i meg en hel kladdkaka...själv!!! Men mer än det vill jag komma i mina nya jeans...
Middag
Hu! Allt jag ätit idag blir totalt 1800 kcal.... scary baby!!!
Dag 4 vecka 1
Idag blir det ingen träning för jag e så himla trött efter natten. Lillkillen höll mig vaken ganska länge så det får vara idag.
Idag ser menyn ut likadan som igår... kul...
Me
Så här ser jag ut idag... rosa!!
Vill ha vs Thinspiration of the day
Kate Hudsons rumpa...
...och...
...hennes hår!!!
Dagens mat
och till middag blir det kycklingsallad.
Tråkigt... men va ska man göra???
Postar en blid på min lilla älskling i sin nya jacka så blir dagen lite bättre :-) Stora killen nu ju!!!
Dag 3 vecka 1
God morgon alla morgnpigga!
Jag har nyss duschat och klätt på mig efter att ha tränar (gick upp kl 6) Jag skulle köra 45 min Circuit men jag antar att denna tillfälliga low carb diet tar musten ut en. Det kändes verkligen för jag var helt slut efter 36 min och slutade då för att inte svimma. Man ska ju träna lågintensivt när man äter lite kolhydrater... känns lite kass att bara träna 36 min men vad ska man göra?
Nu ska jag fixa frukost... 2 kokta ägg och titta på Newlyweds... En lagom no brainer så här på morgonkvisten.
Skriver mer sen om mat och så.
Undrar om jag kan tappa 7 kilo på 8 veckor? Skulle sitta fint.... upp till bevis!!
Dag 2 vecka 1
Jag ville inte alls orbitreka imorse men min käre make övertalade mig att i alla fall köra 15 min så det gjorde jag.
2 ägg till frukost
3 skivor kalkon och 1 msk creme fraich (eller hur det stavas...)
Kycklingsallad till lunch
Köttfärlimpa fylld med ost och gurka och tomat
Så blev min andra dag. Ska inte skriva vad jag väger idag eftersom jag ska skriva det bara på måndagar.
Heja heja!
I know you love me!
oxoxox
Nu ska det bli turbo av!!!
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article382395.ab?teaser=true
Denna 8 veckors dieten kommer jag att följa med start idag. Nånting måste hända annars kommer jag att ge upp!!
Här är mina start fakta.
Vikt: 75,3
Midjemått: 92cm
Höfterna:112 cm (ring 112!!! jag exploderar snart!!)
Lår:64 cm
Ska skiva in mina mått coh vikt varje måndag i 8 veckor så är det upp till bevis om denna Turbo metod funkar eller inte.
Hejja hejja!!
Vill ha
Dagens mat och träning
07,30 Havregrynsgröt med 2,5 dl lättmjölk
08,30 Circuit training 45 min
10,30 2,5dl keso mini och ett päron
12,15 sallad och 2 ägg och i litet glas färskpressad morotsjuice
15,00 2 dl lätt yoggi och 2 dl hallon
17,30 Kycklingsallad
Totalt på hela veckan så har jag tränat så här
Måndag Circuit training 45 min (är det cirkelträning på svenska????)
Tisdag 20 min OrbiShrek. 20 min pilates och 10 min styrka
Onsdag Circuit training 45 min
Torsdag 17 min Orbi, 20 min pilates och 10 min styrka
Fredag Circuit Training 45 min
Totalt blir detta ca 3 timmar och 45 min tränade denna veckan.
Inte fy skam, men ändå händer iiiiiiiingenting....
Lite uppdatering och bilder
Vaknade, vägde mig... 73,8... 73,8???!!!
Hur kan man gå UPP i vikt när man tränar 5 dar i veckan och äter som en kanin? Någon som kan svara på detta? Min enda glädje idag är att jag är 2 cm smalare i midjan idag än förra veckan. Ynklig tröst... ser ju fortfarande ut som en blåval.
Ser ni!?
Inget har ju hänt på EVIGHETER!!
Svar på inlägg
Era inlägg
urs! Jag blev vrålhungrig igår innan jag skulle gå och lägga mig....perfekt dag
fram till dess, men vid tio åt jag massa smörgåsar som INTE ingår i min diet, pluss en näve godis...sån ångest idag:( Hur gör du när hungern kommer på kvällen efter middagen?
Svar
Hej Anna!
Det där förbannade kvällsuget får mig på fall oftare än vad det borde... men oftast så går det bra. Jag har några ess i ärmen när suget kommer och men VERKLIGEN inte kan låta bli. De är skrivna i vilken ordning vilket som är bästa alternativet.
1, Fun light. Har 4 olika sorter hemma och det blir det varje kväll. Kombinerar gärna med tuggummi om jag vill tugga på något. Inga kcal alls!!!
2, Smoothie... några frusna bär och 1-2 dl lätt eller mini mjölk är inte så farligt om man varit en duktig flicka hela dagen (borde inte bli en vana dock) Ca 150
kcal beroende på hur mycket och vilken mjölk som används.
3, Chokladmusse. 1 äggvita, vispa hård. blanda snabbt i 1 msk kakao och 1 msk socker. Totalt ca 100 kcal men 45 av dem är från socker så används BARA när det stå mellan denna och en 200g Marabou... Mmm...
Lycka till med kvälls suget! Det suger jag vet men det går att klara sig undan!!!
oxoxox
Era inlägg
Det behöver du väl inte skämmas över.. Ät 5! Se till att äta regelbundet (5 ggr per dag, mindre portioner), träna lagom (dvs. träna inte för hårt, det leder till skador. Bättre 5 ggr per vecka lite mjukare än 2 ggr per vecka stenhårt) och försök att som _regel_ äta nyttigt (inte alltid! Man måste ju leva också!) så skall du se att du blir av med vikt och dessutom slipper den (istället för att få tillbaka den 2 veckor senare).
Ta en par kakor till och låt bli att ha dåligt samvete!
/Mr. Fitness ;)
Svar
Hej!
Så trevligt att ha en Mr Fitness på besök! Jag vet att jag kanske inte borde skämmas för att äta 3 kakor, men det får jag ändå. De senaste 2 veckorna har jag gått upp lite eller ståt still fast jag tränar 5 dar i veckan. Varför? Vet du det om du är här inne och kikar igen så kan du kanske svara mig på det... Ganska irriterande faktiskt!
Idag ska jag inte ta några kakor och nu ska jag köra circuit training!
Tjing påré!
Tävling hos Natalie B
Jag är med och tävlar på Natalie B´s blogg om ett hemligt paket till ett värde av 1000 kronor!
Tävlingen sponsras av: Bonnie & Clyde
Lycka till mina vänner!! ;-)
Jag har nyss ätit tre kakor...
Välkommen hem till mamma lilla väska!!!
Välkommen hem lilla väska!
Nu spänner jag ögonen i nästa fina sak.. kolla in skon!
På en skala hur snygg e denna????
Me love!
Livets orättvisor!!
1. Jag har ingen snygg bil
2. Jag har inte ens körkort!!!!
3. Det tar en EVIGHET att ladda upp DHW på min dator! Jag vill ju se!
4. Jag är inte naturligt ett benrangel som kan äta allt utan att lägga på mig
5. Nästan alla mina kompisar är det
6. Jag måste äta kanin mat för att inte bli ett fetto
7. Jag har korta knubbiga tår
8. Jag vaknar inte pigg och fräsh, färdigsminkad som alla brudar på TV
9. Jag biter på nagelbanden och verkar nog aldrig kunna sluta
10. Jag e kass att hålla i mina pengar...
Nä! Nu giter jag inte skriva med negativt... jag e ju en ganska positiv människa men det va skönt att få klaga lite!!!
Tjing!
Thinspiration of the day
Maria Menounos
Skulle döda för den midjan!!!
Dagens mat och träning
Idag ser matsedeln och träningen ut så här:
08,00 Circuit Training 45 min
09,15 Havregrynsgröt med 2,5 dl lättmjölk
12,00 2 Grova mackor med 1/2 avocado och 4 skivor skinka
15,00 1 banan med 1dl lättyoggi
17,00 Kycklingsallad
Totalt ca 1170 kcal
Dagens mat
07,30 Havregrynsgröt med 2,5 dl lättmjölk
08,30 Träning
10,00 Banan med 1 dl lättyoggi
12,00 Äggsallad
15,00 2,5 dl keso mini med 1 dl hallon
17,30 Kyckling med blandade ungsbakade grönsaker
Totalt blir detta ca 1037 kcal.
Tjing!
Ny dag nya tag!
Igår så tränade jag circuit training i 45 min. Jag år nyttigt och bra hela dagen och vägde in på 74,6.
Idag körde jag 20 min på OrbiShrek medans jag tittade på Newlyweds och efter det 20 min pilates och sen 10 min styrka med mitt resistanceband. Vägde in idag på 74,1. Kommer ta en evighet att komma ner till 72,9 där jag var innan påsk.
Min man har börjat banta med. Inte på samma sätt som jag men jag hejjar på och så får vi se om han kanske tillochmed attackerar OrbiShrek nångång! :)
