LTD Dag 4
Så jag överlevde dag 3 med! Jag överlevde body Pumpen även om det känndes som om jag skulle falla ihop död under vissa övningar men tills nästa gång så vet jag bättre än att lasta på med vikter jag hade när jag sist körde pump- för 6 år sedan! måste visst börja om från början igen... Men kul va det!
Vaknade i morse och ville inte alls gå upp men sen vaknade min lilltjej och då var det lika bra att gå upp för jag skulle inte få sova mer ändå. Så jag lämnade henne att morgonmysa med pappa och så satte jag mig på cykeln för att "i alla fall köra 30 min.." men det blev en timme i alla fall *stolt*
Skulle gå på spinning ikväll men måste avboka för min man jobbar sent så jag ska boka in något annat roligt pass som latino istället och köra hemma på cykeln ikväll efter att barnen lagt sig.
Vaknade i morse och ville inte alls gå upp men sen vaknade min lilltjej och då var det lika bra att gå upp för jag skulle inte få sova mer ändå. Så jag lämnade henne att morgonmysa med pappa och så satte jag mig på cykeln för att "i alla fall köra 30 min.." men det blev en timme i alla fall *stolt*
Skulle gå på spinning ikväll men måste avboka för min man jobbar sent så jag ska boka in något annat roligt pass som latino istället och köra hemma på cykeln ikväll efter att barnen lagt sig.
LTD Dag 2
Okej så idag är det väl dags för någon sorts summering av gårdagen och jag kan ju säga att jag tykte det flöt på bra. Att äta varannan timme lämnar inte så mycket utrymme för hunger och sötsug, även om jag aldrig är osugen på choklad eller glass så var det inte något som plågade mina tankar hela dagen. Min man tycker nog det är tråkigare än jag och han följer den inte ens! Bra med mycket vatten under dagen med :)
Var uppe 05,30 i dag och körde 1 timme på min träningscykel och brännde av 550 kcal. Ikväll blir det 40 min och det bränner väl ca 400 kcal. Om jag då äter 1140 kcal om dagen så blir det ett plus på bara ca 200 kcal om dagen. Borde ju onekligen leda till någon sorts fettförlust kan man tycka! Är lite i stil med Biggest Loser upplägget och det funkar ju bra för dem så jag kör på!
Nu är det dags för frukost och sen ska jag nog skotta snö från taket... bra träning det med.
Var uppe 05,30 i dag och körde 1 timme på min träningscykel och brännde av 550 kcal. Ikväll blir det 40 min och det bränner väl ca 400 kcal. Om jag då äter 1140 kcal om dagen så blir det ett plus på bara ca 200 kcal om dagen. Borde ju onekligen leda till någon sorts fettförlust kan man tycka! Är lite i stil med Biggest Loser upplägget och det funkar ju bra för dem så jag kör på!
Nu är det dags för frukost och sen ska jag nog skotta snö från taket... bra träning det med.
5365 steg innan 7
Gick upp 05,30 och gick 5km. Bra för förbränningen! Nu är det andra bullar som gäller! Ska köra Nutrilett nu och se om jag kan få bra resultat. Är så trött på att inte komma i mina kläder!
Börjar dagen med lite thinspiration! Reese står som favorit just nu!
Snygg! Så här ska jag se ut innan året är slut!
Dagens träning
Ikväll ska jag iväg på gymmet och träna. Idag är det dags för mage/rygg. Sen efter det blir det en halvtimme på trappmaskinen. Med bra musik så går det helt ok. Ganska skönt att få en stund för sig själv utan att någon vill att man ska göra något typ byta blöjor, göra välling, laga mat eller dammsuga. En helt underbar stund för sig själv!!! Viva gymmet!
