If your clothes can be stretched- so can the truth -

Pressure makes Diamonds

Okej nu känns det jobbigt! Saknar att kunna bara ta något och äta... men nu måste jag vänta tills 16 innan jag får ta en äcklig proteinshake... suck! Inget för veklingar det här! Men skam den som ger sig! Det är ju inte lönt att fuska när jag nu tränar tidigt varje morgon och sen på kvällen... det förstör ju effekten lite eller hur?

Nej jag får bara knipa igen och kämpa vidare... Längtar tills Body Pumpen ikväll!

2011-02-08 @ 14:58:01 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

LTD Dag3

Okej.. igår kändes lite jobbigare än dag 1 men jag klarade det! Cyklade som sagt 60 min innan frukost och sen 45 min på kvällen. Idag har jag cyklat 60 min och brännde 500 kcal och ikväll är det dags för Body Pump så idag skippar jag sena kvällsriset och byter ut till en gainomax så jag inte bryter ner de muskler jag har. Jag vill bygga muskler för det bränner energi dygnet runt... inte för att jag vill bli bulking men kolla in denna bilden så förstår ni nog vad jag menar...

Eh... vilket hade du helst haft? 60 kg gult diddligt fett eller 60 kg long, lean muscle?

Dags att fixa frukost! Mums!

2011-02-08 @ 07:44:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Oj oj oj!

Här har det varit tomt väldigt länge nu måste jag säga! Kom och tänka på min kära blogg och kikade in lite och måste säga att jag inspireras av min gamla beslutsamhet... I dagsläget har det hänt mycket sen sist och det är dags för uppdatering känner jag!

Snabbgenomgång av vad som hänt sen sist

* Min lillekille är 3 år!
* Lilltjejen är 18 månader
* Jag gick ner till 70 kg efter lilltjejen... blev gravid och fick missfall efter 14 veckor och un viktökning till 76 kg
*Jag bor numera i Kalix (där jag inte hittar någonstans utan går vilse så fort jag ska på promenad)
* Har köpt villa med 8 rum som ska renoveras....

Jag har fullt upp alltså.

Snabbsummering av årets vikt och träningsmål

1. Jag är fet... fix it woman!
2. Använd ditt nyinköpta träningskort så du får valuta för pengarna
3. Lär dig hitta hem när du går på promenad (ev ta mad gps i fickan haha!)
4. 16 kg SKA bort innan sommaren eller så får du bara skämmas!

Okej... Här behövs helt klart lite thinspo och här kommer den!

If Kelly can do it - I can do it!

2011-02-02 @ 13:35:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Back to Basic

Efter gårdagens frossa i tårta och andra snabba kolhydrater så är jag tillbaka till verkligheten UTAN kolhydrater. Kul? Nej... Effektivt? ja! Men som alla gånger man går och längtar efter att få äta något så är tanken på att äta det godare än det faktiskt är när man väl sätter tänderna i det. Nu är det stenhård fokus på diet och träning i 5 veckor fram tills nästa födelsedag den 16 okt. Hoppas på att i alla fall blibit av med en 4-5 kg tills dess. Får se om drömmar kan bli verklighet... haha låter som en dålig slogan för en realitysåpa.

MOnterade ihop hans basketkorg han fick igår och han tycker den är toppen och kasta i allt möjligt man kan tänka sig.

2009-09-06 @ 11:56:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

2 år!

Idag fyler lilla Gabriel hela 2 år! Tiden går för fort! Jag bakade tårtan nyss och tog lite bilder men den är inte lika fin på bilderna som i verkligheten. Dock har den lilla figuren inte något hår ännu eftersom jag väntar på att icingens ka stelna till lite så den får rätt konistens. Jag bestämde mig för att äta lite tårta idag för mina barns skull som annars tror att jag är fanatisk... take one for the team I guess... ;) Kör på som vanligt imorgon igen.

Tjing!

gabriel fick massor med saker men lejonfamiljen är favoriten eftersom han är galen i "Bima" från Lejonkungen ;)

Den va skitsvår att göra!!!!

2009-09-05 @ 12:31:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kul att baka utan att smaka?

Imorgn fyller min son 2 år och jag ska baka en tårta. Så idag har jag gjort sugarpaste och senare ska jag göra själva kakbottnen. Det är svårt att baka när man inte kan smaka... Kanske smakar lite imorgon får se hur motivationen är då. Jag kan inte fatta att han ska bli 2! Känns som igår han bara va en liten bebis!!! Om tårtan blir fin så kanske jag postar en bild imorgon.

Idag blir det gymmet igen och idag är det ben/rumpa mage som gäller. Tjoho!

2009-09-04 @ 12:28:27 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Det är kul att banta när det händer något!

Idag vaknade jag och vägde 77,8 kg...dvs -3kg sen i måndags. Hoppas det fortsätter så här bra ett tag till så jag kan komma i mina byxor snart. Det är mitt första delmål, sen är nästa mål att komma i en strl 38. Det är mitt mål, det hade känts toppen! Men det är en lång väg dit för jag tror att jag måste gå ner 20 kg för att komma i en 38a.

Mina två pojkar är förkylda och jag hoppas att vi slipper ha svininfluensan här!!! Min minsta son är 2 på lördag och han hostar och är gnällig... han ropar "fiiis, ha fiiis" han tror att digitalkameran heter fis för hans pappa säger " säg fiiiis" när vi ska fota honom. Hahaha!

2009-09-03 @ 08:18:13 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Middag

Idag blir det en smaskig Ceasar salld med kyckling! Mums! Perfekt att ladda inför ett gympass!!! Kan slänga på hur mycket parmaost som helst! Jippie!

2009-09-02 @ 17:07:15 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens mat & träning

Idag har jag ätit tre biffar till frukost som blev över sen middagen igår. Till mellis blev det lite mozzarella och till lunch ska jag äta kyckling med lite gräddfil. Middagen blir antagligen Ceasar sallad med kyckling. Efter det är det gymmet som gäller. Idag är det amrar/axlar/mage och sen 30 min på trappmaskinen. Sen en proteinshake när jag kommer hem.

Heja mig!

2009-09-02 @ 11:06:22 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Thinspiration of the Day

Audriana blir dagens snygga thinspiration.

2009-09-02 @ 10:31:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

- 2,5 kg på 2 dar...

Need I say more????

2009-09-02 @ 09:38:19 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

- 2,5 kg på 2 dar...

Need I say more????

2009-09-02 @ 09:38:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

My darlings!

Min stora lilla gosse som fyller 2 på lördag!!

Liten flicka i stor säng!

2009-09-01 @ 11:24:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

- 9,2 kg

Kroppen vänjer ju sig ganska snabbt vid mindre mat så nu ändrade jag mitt dagliga intag med 120 kcal mindre varje dag plus att jag köpte ett gymkort igår så jag ska träna där 2-3 dar i veckan så hoppas jag att det fortsätter som det gör nu. Mitt nya mål som är att tappa 22kg på 22 veckor dvs fram till nyår. Men det är ju inte säkert att jag klarar det så snabbt men om jag gör det så kan det nya året knappast börja bättre!!

Men även om jag gått ner 14kg till nyår så ska jag känna att jag har varit duktig!! Har köpt lite yoga och pilates dvd:s som jag ska använda de dagar jag inte gymar. Min kompis håller på att fixa ihop ett killing träningschema till mig men tills det är klart ska jag lägga upp min träning så här:

Måndag
Armar, axlar och bröst på gymet
20 min cardio intervall

Tisdag
Yoga + Pilates + ev promenad med barnvagn

Onsdag
Mage och rygg på gymet
30 min cardio

Torsdag
Yoga+ Pilates ev promenad med barnvagn

Fredag
Ben och rumpa på gymet
20 min cardio intervall

Sen ledig lör och söndag.

Hoppas det kan ge några resultat. Det är ju inte snyggt att vara skinny fat - dvs smal utan muskeldefinition.

2009-08-13 @ 08:05:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Finally- It happend!!!

Hoppade på vågen idag och låg på 79,9... Äntligen under 80kg! Jag vet det är fortfarande mycket men efter en graviditet så har man lite utrymme för sånt. Ska köpa gymkort snart men jag väntar lite för vi kanske ska flytta och då vill jag veta var det närmsta gymmet finns. Är man bara envis så kommer vikten av det är enkel matte. Gör av med mer än vad du stoppar i dig så funkar det. Det kan bara vara lute segt ibland. It´s all downhill from here baby!!

2009-08-07 @ 08:14:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det vär länge sen!

Hu va det var länge sedan jag skrev något här! Jag har hunnit bli med barn gått upp 27kg och fött en underbar liten dotter och gått ner 15kg och kämpar vidare!

Jag hoppas på att ha råd att köpa ett gymkort snart så jag kan börja köra igång med träningen för att jobba bort allt flabb på mage, rumpa lår armar.. ja hela kroppen! Men skam den som ger sig! Idag väger jag 80 kg och dagen min dotter föddes för 7 veckor sedan vägde jag ca 95kg... kuuuul.....

Mitt mål är att gå ner till 58 kg eller så mycket att jag kan komma i ett par byxor i strl 38. Sen ska jag leva lycklig i alla mina dagar! Men det är ju 22kg dit så det är väl bara att bita i det sura äpplet och ladda upp med riskakor och låta svälten börja! (okej ta det inte bokstavligt!!!)

Wish me luck all you guys!!!

Min underbara lilla dotter Elvina, 7 veckor gammal och sötast i världen!!!

Min underbara lilla dotter Elvina, 7 veckor gammal och sötast i världen!!!

Min underbara dotter, 7 veckor gammal och sötast i världen!

2009-07-30 @ 22:18:31 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunch Promenad

Kom nyss hem från en promenad innan lunch. Var ute med barnvagnen i ca 40 min. Vädret va jättefint, musiken va bra och benen var stela av träningsvärk och allt var helt underbart! Känns bra att få någon liten träning gjord fast jag skippade löprundan i morse...

Glad, varm och lite svettig!

Nu ska jag skutta ut i tvättstugan och lådsas att jag tycker det är roligt!

oxox

Diet Girl (hehe)

2008-08-27 @ 12:29:41 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vinn resor för 35 000

Klicka här!!! http://www.alltforforaldrar.se/kul/promo/extpage/4742

2008-05-28 @ 16:38:53 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

600kr bio

Jag är med och tävlar om presentkort på 600 kr hos SF Bio på Josefines blogg http://www.alltforforaldrar.se/prinsessan/

2008-05-28 @ 16:35:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tävling

http://www.alltforforaldrar.se/kul/promo/extpage/4742

Hej!

Om ni klickar på länken ovan så får jag mer poäng till min tävlingssida och jag skulle så gärna vilja vinna en bröllopsresa med min man. Försenad men efterlängtad!

Tack!

2008-05-28 @ 14:35:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg