Dagens mat och träning
Okelidokeli!
Idag ser matsedeln och träningen ut så här:
08,00 Circuit Training 45 min
09,15 Havregrynsgröt med 2,5 dl lättmjölk
12,00 2 Grova mackor med 1/2 avocado och 4 skivor skinka
15,00 1 banan med 1dl lättyoggi
17,00 Kycklingsallad
Totalt ca 1170 kcal
Idag ser matsedeln och träningen ut så här:
08,00 Circuit Training 45 min
09,15 Havregrynsgröt med 2,5 dl lättmjölk
12,00 2 Grova mackor med 1/2 avocado och 4 skivor skinka
15,00 1 banan med 1dl lättyoggi
17,00 Kycklingsallad
Totalt ca 1170 kcal
Kommentarer
Trackback
