Dagens mat
Idag har jag planerat vad jag ska äta och menyn ser ut såhär:
8,00 Havregrynsgröt med 2,5dl lättmjölk
10,00 1 banan med lätt yoggi
12,00 2 grova hembakade mackor med skinka och 1/2 avocado
15,00 3 koka äpplen
17,30 kyckling sallad
Totalt går allt detta på ca 1300 kcal och det är ju ganska okej eftersom jag har tränat 30 min med Shrek.
Igår åt jag ca 980 kcal så det blir lite svängar men det får vara ok ändå!
Tjing!
8,00 Havregrynsgröt med 2,5dl lättmjölk
10,00 1 banan med lätt yoggi
12,00 2 grova hembakade mackor med skinka och 1/2 avocado
15,00 3 koka äpplen
17,30 kyckling sallad
Totalt går allt detta på ca 1300 kcal och det är ju ganska okej eftersom jag har tränat 30 min med Shrek.
Igår åt jag ca 980 kcal så det blir lite svängar men det får vara ok ändå!
Tjing!
Kommentarer
Postat av: Sanne
Shit vad lite du äter! Du äter ju ingen riktig mat?
Postat av: Linda
Nja. så lite är det ju inte om man vill gå ner i vikt. Men visst, ibland är jag hungrig hela dagen men vill man vara fin får man lida pin!
Trackback
